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Un nuevo estudio de la Universidad Brigham Young añade a nuestras relaciones sociales dentro de la "lista corta" de los factores que predicen la probabilidad de una persona de vida o de muerte.En la revista PLoS Medicine, los profesores de BYU Julianne Holt-Lunstad y Timothy Smith que las conexiones sociales -amigos, familiares, vecinos o compañeros de trabajo - mejoran nuestras probabilidades de supervivencia en un 50 por ciento.
Así es como la baja interacción social se compara con factores de riesgo bien conocidos. Tener baja interacción social es:
Equivalente a fumar 15 cigarrillos al día
Equivalente a ser un alcohólico
Más dañino que no hacer ejercicio
Dos veces mas perjudicial que la obesidad
"La idea de que la falta de relaciones sociales es un factor de riesgo de muerte aún no es ampliamente reconocido por las organizaciones de salud y por el público", escriben los editores de PLoS Medicine en un resumen del estudio de la Universidad Brigham Young.
Los investigadores analizaron longitudinalmente datos de 148 estudios publicados anteriormente midiendo la frecuencia de la interacción humana y los resultados de seguimiento de la salud por un período de siete años y medio en promedio. Dado que la información sobre la calidad de la relación no estaba disponible, el 50 por ciento de probabilidades de supervivencia puede estar subestimando el beneficio de poseer relaciones sanas.
"Los datos demuestran simplemente si estaban integrados en una red social", dijo Holt-Lunstad. "Eso significa que los efectos negativos de las relaciones se agrupan allí con los positivos. Todos ellos juntos hacen un promedio".
Holt-Lunstad dijo que hay muchos caminos a través del cual los amigos y la familia influyen en la salud para mejor, que van desde una pequeña contención hasta encontrarle sentido a la vida.
"Cuando alguien se conecta a un grupo y siente la responsabilidad sobre otras personas, se traduce ese sentido de propósito y significado a cuidar mejor de sí mismos y tomar menos riesgos", dijo Holt-Lunstad.
Al examinar los datos, Smith tuvo una mirada cuidadosa a si los resultados fueron impulsados principalmente por las personas que se ayudaron entre sí para prolongar la época de oro.
"Este efecto no se limita a los adultos mayores", dijo Smith. "Las relaciones aseguran un nivel de protección en todas las edades."
Smith dijo que las conveniencias modernas y la tecnología pueden llevar a algunas personas a pensar que las redes sociales no son necesarias.
"Nos tomamos las relaciones por sentado por solo ser seres humanos – somos como peces que no se dan cuenta que necesitan el agua", dijo Smith. "Esa interacción constante no sólo es beneficiosa psicológicamente, sino tambien es provechosa directamente en nuestra salud física."
Brad Layton trabajó en el estudio como estudiante de BYU y aparece como una co-autor del nuevo estudio. La participación de Layton en este proyecto lo ayudó a conseguir un puesto como candidato en el programa altamente clasificado de un Doctorado en la epidemiología de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.
Historia de Fuente: La historia anterior se reproduce (con las adaptaciones de redacción por parte del personal ScienceDaily) de los materiales proporcionados por la Universidad Brigham Young.
Diario de Referencia: J Holt-Lunstad, la tuberculosis Smith, JB Layton. Relaciones Sociales y el riesgo de mortalidad: Un meta-análisis de Examen. PLoS Medicine, 2010; 7 (7): e1000316 DOI: 10.1371/journal.pmed.1000316
Así es como la baja interacción social se compara con factores de riesgo bien conocidos. Tener baja interacción social es:
Equivalente a fumar 15 cigarrillos al día
Equivalente a ser un alcohólico
Más dañino que no hacer ejercicio
Dos veces mas perjudicial que la obesidad
"La idea de que la falta de relaciones sociales es un factor de riesgo de muerte aún no es ampliamente reconocido por las organizaciones de salud y por el público", escriben los editores de PLoS Medicine en un resumen del estudio de la Universidad Brigham Young.
Los investigadores analizaron longitudinalmente datos de 148 estudios publicados anteriormente midiendo la frecuencia de la interacción humana y los resultados de seguimiento de la salud por un período de siete años y medio en promedio. Dado que la información sobre la calidad de la relación no estaba disponible, el 50 por ciento de probabilidades de supervivencia puede estar subestimando el beneficio de poseer relaciones sanas.
"Los datos demuestran simplemente si estaban integrados en una red social", dijo Holt-Lunstad. "Eso significa que los efectos negativos de las relaciones se agrupan allí con los positivos. Todos ellos juntos hacen un promedio".
Holt-Lunstad dijo que hay muchos caminos a través del cual los amigos y la familia influyen en la salud para mejor, que van desde una pequeña contención hasta encontrarle sentido a la vida.
"Cuando alguien se conecta a un grupo y siente la responsabilidad sobre otras personas, se traduce ese sentido de propósito y significado a cuidar mejor de sí mismos y tomar menos riesgos", dijo Holt-Lunstad.
Al examinar los datos, Smith tuvo una mirada cuidadosa a si los resultados fueron impulsados principalmente por las personas que se ayudaron entre sí para prolongar la época de oro.
"Este efecto no se limita a los adultos mayores", dijo Smith. "Las relaciones aseguran un nivel de protección en todas las edades."
Smith dijo que las conveniencias modernas y la tecnología pueden llevar a algunas personas a pensar que las redes sociales no son necesarias.
"Nos tomamos las relaciones por sentado por solo ser seres humanos – somos como peces que no se dan cuenta que necesitan el agua", dijo Smith. "Esa interacción constante no sólo es beneficiosa psicológicamente, sino tambien es provechosa directamente en nuestra salud física."
Brad Layton trabajó en el estudio como estudiante de BYU y aparece como una co-autor del nuevo estudio. La participación de Layton en este proyecto lo ayudó a conseguir un puesto como candidato en el programa altamente clasificado de un Doctorado en la epidemiología de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.
Historia de Fuente: La historia anterior se reproduce (con las adaptaciones de redacción por parte del personal ScienceDaily) de los materiales proporcionados por la Universidad Brigham Young.
Diario de Referencia: J Holt-Lunstad, la tuberculosis Smith, JB Layton. Relaciones Sociales y el riesgo de mortalidad: Un meta-análisis de Examen. PLoS Medicine, 2010; 7 (7): e1000316 DOI: 10.1371/journal.pmed.1000316
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