Si bien se ha demostrado que el ejercicio físico produce la activación de los dolores de cabeza, un nuevo estudio describe un programa de ejercicios que es bien tolerado por los pacientes que sufren de migraña.Los resultados muestran que el programa redujo la frecuencia de los dolores de cabeza y la mejora de la calidad de vida.
El estudio utilizó una muestra de pacientes con migraña que fueron examinados antes, durante y después de una intervención de ejercicios aeróbicos. El programa se basó en la utilización de una bicicleta fija (por el ejercicio aeróbico continuo) y fue diseñado para mejorar la captación máxima de oxígeno, sin causar efectos adversos sobre los pacientes con migraña.
Tras el periodo de tratamiento, los pacientes aumentaron significativamente la absorción de oxígeno. No hubo un deterioro de la migraña en ningún momento durante el período de estudio y, durante el último mes de tratamiento, hubo una disminución significativa en el número de ataques de migraña, el número de días con migraña por mes, la intensidad del dolor de cabeza y la cantidad de medicación utilizada para el dolor de cabeza también disminuyeron.
Las personas con dolor de cabeza y migraña generalmente son menos activas físicamente que los que no tienen dolor de cabeza. Los pacientes con migraña a menudo evitan el ejercicio, lo que significa que tienen menos resistencia aeróbica y flexibilidad.
Por lo tanto, son imprescindibles estudios bien diseñados de ejercicio en pacientes con migraña. "Si bien la cantidad óptima de ejercicio para los pacientes con migraña sigue siendo desconocida, nuestro programa puede evaluarse en comparación con tratamientos farmacológicos y tratamientos no farmacológicos para ver si el ejercicio puede prevenir la migraña", dice la Dra. Emma Varkey, co-autora del estudio.
El estudio se publica en Headache: The Journal of Head and Face Pain. Adaptación del material provisto por Wiley-Blackwell y por http://www.sciencedaily.com/
Disfrute de la Dieta y el Ejercicio, Enjoy Diet and Exercise
No hay comentarios.:
Publicar un comentario