¿Se puede prevenir la pérdida de la memoria ejercitando el cerebro?

Participar en determinadas actividades mentales, como leer revistas puede retrasar o prevenir la pérdida de la memoria en la mediana edad o más tarde en la vida, según un estudio dado a conocer que el 17 de febrero que fue presentado en la Academia Americana de Neurología de la 61a reunión anual, celebrada en Seattle, abril 25 al 2 de mayo de 2009.

En el estudio participaron 197 personas con edades entre 70 y 89 con deterioro cognitivo leve o con diagnostico de pérdida de memoria y 1.124 personas de esa edad sin problemas de memoria. Ambos grupos respondieron a las preguntas acerca de sus actividades diarias en el último año y medio cuando tenían entre 50 a 65 años de edad.

El estudio reveló que durante los últimos años, la lectura de libros, jugar juegos, participar en actividades de equipo y haciendo actividades artesanales como la alfarería llevó de un 30 a un 50 por ciento de disminución en el riesgo de desarrollar pérdida de memoria en comparación con personas que no hacen esas actividades.

Personas que miraban la televisión por menos de siete horas diarias en los últimos años tuvieron un 50 por ciento menos probabilidades de desarrollar la pérdida de memoria que las personas que vieron durante más de siete horas al día.

Personas que participaron en actividades sociales y leyeron revistas en la mediana edad mostraron alrededor de un 40 por ciento menos probabilidades de desarrollar la pérdida de memoria que los que no hacen esas actividades. "Este estudio es emocionante porque demuestra que el envejecimiento no tiene por qué ser un proceso pasivo.

Simplemente realizar ejercicio cognitivo, puede proteger contra el futuro la pérdida de la memoria", dijo el autor del estudio Yonas Geda, MD, MSc, un neuropsiquiatra de la Clínica Mayo en Rochester, MN, y un miembro de la Academia Americana de Neurología.

"Por supuesto, el reto con este tipo de investigaciones es que se basan en los últimos recuerdos de los participantes, por lo tanto, tenemos que confirmar estos resultados con investigaciones adicionales." El estudio fue apoyado por el Instituto Nacional de Salud, Robert H. y Clarice Smith y Abigail Van Buren de la enfermedad de Alzheimer y el Programa de Investigación de la Fundación Robert Wood Johnson.
Adaptación del material provisto por American Academy of Neurology y por http://www.sciencedaily.com/

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