La Buena Vida: Cuando la respuesta se basa en vivir bien

Desafortunadamente para nosotros, no hay fórmula o guía para conseguir una vida plena de satisfacción, sin embargo, los humanos han ido a buscar respuestas a nuestras preguntas existenciales en la filosofía, la religión y la ciencia.

Hemos recorrido un largo camino desde Confucio y Platón, aunque la ciencia podría llegar a reconstruir algunas de las respuestas, nos preguntamos ¿qué hemos aprendido hasta ahora? Los Psicólogos Nansook Park y Christopher Peterson de la Universidad de Michigan se preguntaron en su propio campo de estudio: "¿Qué es una buena vida y cómo podemos lograr y mantener esa situación?"

En su artículo publicado recientemente en Perspectives in Psychological Science, una revista de la Association for Psychological Science, los autores exploraron como la psicología ha contribuido de muchas maneras, y continúa haciéndolo, como la ciencia del vivir bien.

Hasta ahora hemos aprendido de la psicología que en una buena vida es muy importante experimentar mayor cantidad de sentimientos positivos que negativos, sentir que ha vivido y está viviendo bien su vida, utilizando continuamente talentos y fortalezas, con buenas relaciones interpersonales cercanas, con dedicación al trabajo y a otras actividades, de sentirse parte de una comunidad social, donde sintamos que la vida tiene un sentido y con una sensación de que estamos sanos y seguros.

Aunque estas conclusiones pueden parecer de sentido común, nosotros, como seres humanos no alcanzamos a saber cómo obtener y mantener estas cualidades. La Psicología tiene todavía un largo camino por recorrer hasta que se encuentre la fórmula perfecta para una buena vida. Como Park y Peterson dijeron, "En la actualidad, la psicología sabe más acerca de los problemas de la gente y la forma de resolverlos que sobre lo que significa vivir bien y cómo fomentar y mantener una vida plena".

Ellos sugieren que los investigadores de todas las disciplinas de la psicología se unan y colaboren con sus resultados, tal vez, agrupando una imagen más completa de la experiencia humana se consiga llegar a saber como conseguir una vida plena de satisfacciones. "Al hablar de la buena vida psicológica, nos gusta decir que las personas importan", concluyeron los autores, "Parece ser que en la ciencia las personas importan mucho."

Referencias: Park et al. Achieving and Sustaining a Good Life. Perspectives on Psychological Science, 2009; 4 (4): 422 DOI: 10.1111/j.1745-6924.2009.01149.x
Adaptacion del material provisto por Association for Psychological Science y por http://www.sciencedaily.com/

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