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La variabilidad del ritmo cardíaco, un signo de un corazón sano, ha demostrado ser mayor en los practicantes de yoga que en los no profesionales, según un estudio que se publicará en un próximo número de la Revista Internacional de Ingeniería Médica e Informática.El sistema nervioso autónomo regula el ritmo cardíaco a través de dos vías - el sistema nervioso simpático y parasimpático.
El primero hace que el ritmo cardíaco aumente, mientras que el parasimpático lo retarda. Cuando trabajan bien juntos, los dos aseguran que la frecuencia cardíaca sea constante, ya que ambos están dispuestos a responder a los cambios causados cuando una persona se alimenta o se excita.
La variación continua de la frecuencia cardiaca que se conoce como la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), se refiere a los cambios producidos entre latido y latido durante la frecuencia cardíaca.
En individuos sanos HRV es elevado, mientras que las anomalías cardíacas conducen a una HRV baja. Ahora, Ramesh Kumar Sunkaria, Vinod Kumar y Suresh Chandra Saxena del Departamento de Ingeniería Eléctrica, en el Instituto Indio de Tecnología en Roorkee, en Uttrakhand, India, han evaluado dos pequeños grupos de hombres para ver si los practicantes de yoga puede mejorar la salud el corazón.
La evidencia anecdótica sugiere que la práctica del yoga puede mejorar la salud a través de ejercicios de respiración, estiramientos, posturas, relajación y meditación. El equipo analizó la HRV observando el "espectro" de los electrocardiogramas (ECG) de cuarenta y dos voluntarios varones sanos que no son practicantes del yoga, y cuarenta y dos que son profesionales con experiencia, todos los voluntarios tenían entre 18 y 48 años.
El análisis espectral de la HRV es, dice el equipo, una herramienta importante en la exploración de la salud del corazón y de los mecanismos de regulación de la frecuencia cardíaca. El poder representado por varias bandas espectrales en HRV a corto plazo son indicativos de lo bien que el corazón responde a los cambios en el cuerpo controlado por el simpático y el sistema nervioso parasimpático.
El equipo explica que las bajas variaciones de frecuencia (HRV) en los espectros del ECG se encuentran relacionados con el control de la temperatura interna del cuerpo. Picos de baja frecuencia están asociados con el control simpático y de alta frecuencia con el control parasimpático.
El equipo concluye que, en su estudio preliminar de 84 voluntarios, no hay fortalecimiento del control parasimpático (vagal) en personas que practican yoga con regularidad, lo cual es indicativo de un mejor control autonómico sobre la frecuencia cardíaca y por lo tanto contribuye a tener un corazón más sano.
Referencias
Ramesh Kumar Sunkaria, Vinod Kumar, and Suresh Chandra Saxena. A comparative study on spectral parameters of HRV in yogic and non-yogic practitioners. Int. J. Medical Engineering and Informatics, 2010, 2, 1, 1-14
Adaptación del material provisto por Inderscience Publishers, via EurekAlert!, un servicio de AAAS y por http://www.sciencedaily.com/. Photo: Credit: iStockphoto/Diego Cervo
Ramesh Kumar Sunkaria, Vinod Kumar, and Suresh Chandra Saxena. A comparative study on spectral parameters of HRV in yogic and non-yogic practitioners. Int. J. Medical Engineering and Informatics, 2010, 2, 1, 1-14
Adaptación del material provisto por Inderscience Publishers, via EurekAlert!, un servicio de AAAS y por http://www.sciencedaily.com/. Photo: Credit: iStockphoto/Diego Cervo
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