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Investigadores de la Boston University School of Medicine (BUSM) y el Centro Médico de Boston encontraron que el yoga puede ser más eficaz que el tratamiento estándar para reducir el dolor lumbar crónico de las poblaciones minoritarias.Este estudio aparece en la edición de noviembre de Terapias Alternativas en Salud y Medicina. El dolor lumbar es frecuente en los Estados Unidos, dando lugar a una discapacidad substancial y un costo para la sociedad.
Las personas de bajos ingresos y pertenecientes a minorías, con dolor lumbar crónico (DLC) pueden verse más afectadas debido a las disparidades en el acceso al tratamiento. Aunque muchos pacientes con lumbalgia crónica buscan alivio en terapias complementarias como el yoga, el uso de estos métodos son menos frecuentes entre las minorías y las personas con menores ingresos o menor nivel de educación.
Los investigadores de la BUSM contrataron a personas adultas con lumbalgia crónica de dos centros de salud que pertenecían a diversas razas y a barrios de bajos ingresos de Boston. Ellos fueron aleatoriamente asignados a un conjunto estandarizado de 12 semanas de clases de hatha yoga o al tratamiento estándar que incluian las visitas al médico y medicamentos.
Como parte del ensayo, los investigadores preguntaron a los participantes que informen sobre varios aspectos, entre ellos la intensidad del dolor promedio de la semana anterior, sus funciones limitadas debido al dolor de espalda y cuánto medicamento estban tomando para el dolor.
El grupo de yoga participó en 12 75 minutos semanales de clases que incluyen posturas, técnicas de respiración y meditación. Las clases fueron impartidas por un equipo de profesores de yoga registrados y se limitó a ocho participantes.
Se recomendó encarecidamente la práctica en casa durante 30 minutos al día. Los participantes recibieron un CD de audio de la clase, un manual donde se describía y se representaban los ejercicios y una estera de yoga con correa.
Las puntuaciones de dolor para los participantes de yoga disminuyeron en un tercio en comparación con el grupo control, que disminuyó sólo en un 5 por ciento. Considerando que el uso de medicación para el dolor en el grupo de control no cambió, los participantes que utilizaron el yoga disminuyeron el uso de medicamentos para el dolor en un 80 por ciento. La mejora en la funcionalidad también fue mayor para los participantes de yoga, pero no fue estadísticamente significativa.
"Pocos estudios de terapias complementarias se han dirigido a las poblaciones minoritarias, con dolor de espalda", explicó el autor, Robert B. Saper, MD, MPH, profesor asistente de medicina familiar en BUSM y director de medicina integral en el Boston Medical Center. "Nuestro estudio piloto mostró que el yoga es bien recibido en estas comunidades y pueden ser eficacaz para reducir el dolor y el uso de medicamentos para esta enfermedad", dijo Saper.
Este estudio fue financiado por el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa y los Institutos Nacionales de SaludAdaptacion del material provisto por Boston University Medical Center, via EurekAlert!, a service of AAAS y http://www.sciencedaily.com/.
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